植物油を辞めたら腰痛が激減した！！

こんにちわ、悦子です、ところで、前回行った足底筋膜炎の再生治療の続きですが、残念ながら、

再生治療１ヶ月後症状の改善なし

でした。むしろ酷くなってる。８万円という高額費用払ったのに、うんともすんともなかった。むしろ患部に注射打ったから余計酷くなってる。まあ、相変わらず食事制限をしてるので前ほどは足は痛くなくなったけど、いつも毎日朝起きると地面に足をつける初めの一歩が痛いし、日中もなんとなく足の底がいつも痛い気がするのが分かる。やっぱり私の症状はどうやら医者は治せないらしい。。とほほ。でも相変わらずめげずに食事制限してます。そして最近気づいたのは、高油血症と油の関係。実は何を隠そう私

30年以上高脂血症に悩まされてる

のである。ちなみにこちらは最近の健康診断の結果

総コレステロール値２４２とLDL値１４３である。これでもまだマシになった方だけど、健康診断行くと必ず栄養指導の部屋に連れて行かれる。これまで症状が全くなく痛くも痒くもないから放置していたが、流石に今回は健康診断の先生に「あなたこの状態30年も放置したら駄目でしょう。いますぐ薬でコレステロールの値を下げたほうが良い」と言われたのに、やっぱり薬飲まなかった。。。もしかしたらそのつけがこの足底筋膜炎やその他腰痛、肩こり、腱鞘炎、バネ指などの原因になってしまったのかもしれない。本当私の近くに立ってる人はすぐ気づくのだが、身体中で変な音がカタカタ鳴るし、体勢を変える度に肩とか腰や足から毎日ボキボキ音が鳴る。そこで試しにこの前吉野俊明先生のチャンネルで聞いた

植物油が神経疾患の原因

という話を思い出し、植物油の摂取を控えたら、2年以上患ってる足底筋膜炎は未だ完治までには至ってないが、小康状態だしそれ以上に驚いたのは、

植物油を控えたら腰痛が激減

したと言うこと。これには驚いた。あれだけ金を注ぎ込んでピラティスとかタイ式ヨガのルーシーダットンとかしても治らなかったのに、植物油を控えたら、腰痛が激減していて今では１時間くらいなら続けて座っていられるようになった。前は１５分くらいしか続けて座れなかったから驚きである。どうやら私の場合この

身体の痛みは高脂血症と関連性がある

ことが分かった。今では調理用の油は少量で、食事はほぼ蒸し物や煮物、あんなに好きだった唐揚げの代わりに蒸し鶏、餃子の代わりにシュウマイとかなるべく油を取らない生活をしてる。そしてほぼ袋菓子は食べない生活も送ってる。なぜかと言うと市販のクッキーとかはもちろん

お煎餅とかにもこんなに大量の食品添加物と植物油が入ってる。。。しかもありちゃんの大好きなスナック

プチラングドシャーにも体に悪い油とマーガリン

使用されてる。最近バンコクのスーパーで半額の４０バーツ（２個で１６０円）とかなり安売りしてたから大量に買ってたけど、今度から与えるのやめよう。。とりあえず家族は私と一緒の食べ物は嫌みたいなので彼らは別の食事で私は高脂血症の食事を忠実に再現していこうかなと思ってます。もちろんたまに友人と会う時はいつも通り食べると思うけど、今までこのことに気づかなかったことに後悔しきり。暴飲暴食していた若い頃、ロッテのチョコパイが好きで一日平気で一箱開けていた。。今になってなんであんな体に悪いものたくさんとってきてしまったのかと後悔してるが後の祭り。若い頃の不摂生は中高年になって一気に症状が出る。これからは外食も回数かなり減らさないとだし私生活に影響が出てきてるけど食事制限やらないよりはやったほうがマシだし、体もなんとなく軽い。最近油とってないから、お腹に食べ物が溜まる感覚が少なくなんとなく物足りない気もするが、体調は前よりマシになった。そして聞いた話によると植物油を制限しても3年くらい体から油が抜けるのにかかるらしいから、症状改善までには本当長期戦になってしまうかもだけど、健康で歳を取るために頑張ろうと思った。

皆さんも騙されたと思ってやってみたら、人付き合いは悪くなるが、色々不調が改善されるかもしれない。