ダイエット 私の更年期対策〜筋トレ〜
こんにちわ、今日は私の更年期について書いていこうと思います。実は私生理が終わったのが、約一年前の５０歳の時でその時いわゆる閉経というものになったのですが、それまで生理痛すらなかった私の生活が一変。
閉経後から絶不調
に陥る。最初に来た不...
ダイエット
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タイ 植物油を辞めたら腰痛が激減した！！
こんにちわ、悦子です、ところで、前回行った足底筋膜炎の再生治療の続きですが、残念ながら、
再生治療１ヶ月後症状の改善なし
でした。むしろ酷くなってる。８万円という高額費用払ったのに、うんともすんともなかった。むしろ患部に注射打ったから余...
ダイエット 私のおすすめ吉野俊明先生の動画で食事改善し史上初５１kg台へ
こんにちわ、悦子です。最近はまた持病の足底筋膜炎が悪化し、かなり行動が制限されておりました。足底筋膜炎とはようは足の裏の筋肉が炎症を起こし、そこに負荷がかかると痛くなる病気です。足裏は歩く時に絶対使う筋肉なので、日常生活に凄い支障が出ます。...
バンコク 乳がん検診の結果〜腫瘍っぽいもの見つかる〜
こんにちわ、悦子です。そしてそー言えば全然ブログ更新出来ていないことに気づいた。実は最近ブログを書く時間が作れないくらい忙しくしてます。にもかかわらず私の足底筋膜炎は良くなったものの完全には治っていない状態です。今日は大丈夫かなと少し無理を...
ダイエット 足底筋膜炎になり１年が経過しました
こんにちわ、悦子です。さて最近の私と私の周りの状況はというとあい変わらずあまり良くありません。次女はてんかんの薬を飲み始めてから疲れやすくなったり頭がぼーっとするそうです。今まで同じ薬を長女ありちゃんも飲んできたのですが、なんせありちゃんは...
ダイエット 遅延型フードアレルギー検査（Food intolerence test)の結果が返ってきました。
こんにちわ、悦子です。さて、この前のブログでも書いたのですが私の遅延型アレルギーの検査結果が返ってきましたが予想していた通り私が食べると体調が悪くなると自覚があったもの全て検査で引っかかりました。。こちらが
遅延型フードアレルギー検査（F...
バンコク＠タイ 足底筋膜炎治療日記お陰様で１０ヶ月目に突入しました（サプリ編）
こんにちわ、悦子です。さてさて私足底筋膜炎になってから早１０ヶ月が経ちますが結論から申しますとまだ治っておりません。。。足底筋膜炎あまりご存じない人もいるかもしれませんので、ちょっとご説明させて頂くと病状としてはかかとが痛くなる病気です。し...
ダイエット 身体の不調ある人は絶対やろう！朝だけ断食生活の効果
こんにちわ、悦子です。さてさてバンコクはまだ連日３６度とか３７度と暑い日が続いていますが、ここ数日安定していない天候が続きスコールみたいな激しい雨が時々降る日が出てきました。もう雨季に入るのでしょうか？さてさて私の最近はというと相変わらず変...
ダイエット 最近ハマってる料理用『アボカドオイル』
こんにちわ、悦子です。さてここ１週間はと言うと最近は身体のあちこちが痛いので特に外に遊びに行くでもなく毎日外食せずに家でひたすら篭って３食自炊頑張っています。そして先日あまりの不調で苦しんでる私を見かねてかうちの旦那が英語のYoutube動...
ダイエット 整骨院のサブスク！！『ココロカラダメディカル表参道店』
こんにちわ、悦子です。今日は私が通っている表参道にある
ココロカラダメディカル表参道店
についてご紹介したいと思います。実は私の親友は無料の整体とか整骨院に行くのが好きでよく色んなところでマッサージを試してるみたいなのですが、ここの整骨...