バンコク 乳がん検診の結果〜腫瘍っぽいもの見つかる〜
こんにちわ、悦子です。そしてそー言えば全然ブログ更新出来ていないことに気づいた。実は最近ブログを書く時間が作れないくらい忙しくしてます。にもかかわらず私の足底筋膜炎は良くなったものの完全には治っていない状態です。今日は大丈夫かなと少し無理を...
ダイエット
バンコク 
ダイエット 足底筋膜炎になり１年が経過しました
こんにちわ、悦子です。さて最近の私と私の周りの状況はというとあい変わらずあまり良くありません。次女はてんかんの薬を飲み始めてから疲れやすくなったり頭がぼーっとするそうです。今まで同じ薬を長女ありちゃんも飲んできたのですが、なんせありちゃんは...
ダイエット 遅延型フードアレルギー検査（Food intolerence test)の結果が返ってきました。
こんにちわ、悦子です。さて、この前のブログでも書いたのですが私の遅延型アレルギーの検査結果が返ってきましたが予想していた通り私が食べると体調が悪くなると自覚があったもの全て検査で引っかかりました。。こちらが
遅延型フードアレルギー検査（F...
ダイエット 足底筋膜炎治療日記お陰様で１０ヶ月目に突入しました（サプリ編）
こんにちわ、悦子です。さてさて私足底筋膜炎になってから早１０ヶ月が経ちますが結論から申しますとまだ治っておりません。。。足底筋膜炎あまりご存じない人もいるかもしれませんので、ちょっとご説明させて頂くと病状としてはかかとが痛くなる病気です。し...
ダイエット 身体の不調ある人は絶対やろう！朝だけ断食生活の効果
こんにちわ、悦子です。さてさてバンコクはまだ連日３６度とか３７度と暑い日が続いていますが、ここ数日安定していない天候が続きスコールみたいな激しい雨が時々降る日が出てきました。もう雨季に入るのでしょうか？さてさて私の最近はというと相変わらず変...
ダイエット 最近ハマってる料理用『アボカドオイル』
こんにちわ、悦子です。さてここ１週間はと言うと最近は身体のあちこちが痛いので特に外に遊びに行くでもなく毎日外食せずに家でひたすら篭って３食自炊頑張っています。そして先日あまりの不調で苦しんでる私を見かねてかうちの旦那が英語のYoutube動...
ダイエット 整骨院のサブスク！！『ココロカラダメディカル表参道店』
こんにちわ、悦子です。今日は私が通っている表参道にある
ココロカラダメディカル表参道店
についてご紹介したいと思います。実は私の親友は無料の整体とか整骨院に行くのが好きでよく色んなところでマッサージを試してるみたいなのですが、ここの整骨...
ダイエット 私史上初52kg台へ『佐藤マクニッシュ玲子さんの1日体幹トレーニング』
こんにちわ、悦子です。本日は久しぶりにダイエットについて書こうと思います。実は私ここ２、３年腰痛や肩こりとたたかってます。特に私の体の右半分が特に不調でして、肩回すとゴリゴリゴリっと何かが壊れるような変な音がなるし、腰もなんかいつも右側がず...
ダイエット ヴィーガンケーキが美味しい『hal okada vegan sweets lab』
こんにちわ、悦子です。しばらくぶりですが最近は歯が抜けたりちょっとショッキングな事が立て続けに起こりバタバタしておりブログを更新出来ずにいましたが、そんな中先週誕生日が来まして、ついにわたくしも４７歳になりました。立派なアラフィフです。もう...
ダイエット 私の食の断捨離〜乳製品があなたの歯を駄目にする！！〜
こんにちわ、悦子です。今日はありちゃんの病院で慶応病院に行ってきました。実は我が家のありちゃん、生理が不順なのと毎回かなり重めなので、念のため診てもらうことにしました。でも血液検査とお腹の上から超音波をしてもらったところ、あまりよくは見えな...