ダイエット 私史上初52kg台へ『佐藤マクニッシュ玲子さんの1日体幹トレーニング』
こんにちわ、悦子です。本日は久しぶりにダイエットについて書こうと思います。実は私ここ２、３年腰痛や肩こりとたたかってます。特に私の体の右半分が特に不調でして、肩回すとゴリゴリゴリっと何かが壊れるような変な音がなるし、腰もなんかいつも右側がず...
ダイエット 
沖縄 フクギ並木の水牛車とおしゃれカフェ『琉果（りゅうか）』
こんにちわ、悦子です。しかし今日も暑いですねー気温は日中は何と３５度くらいまで上がるかもしれないとのこと。残暑ですねーそして今日は先日の旅行で行ってきた
備瀬のフクギ並木の水牛車
について書こうと思います。実は
沖縄県内も緊急事態宣言...
現地情報 パラリンピックの聖火ランナーでトーチキスに参加してきました
こんにちわ、悦子です。ところで、先日の日曜日8月22日（日）日本時間にして１６時２０分から１６時４２分の間の時間に立川市の代表として
パラリンピックの聖火ランナー
としてトーチキスに参加してきました。実は立川市の代表とか言っておきながら...
沖縄 沖縄コスパ最高の『かねひで喜瀬ビーチパレスホテル』に泊まってきました
こんにちわ、悦子です。いよいよ夏休み後半です。そして私の方も仕事の休みを頂きこんな時期なのに沖縄に１週間行ってきました。コロナの感染者も増え飛行機の予約も実は無料でいつでも時間変更可能になっていて沖縄行き自体をやめようかと思ったのですが、持...
現地情報 パラリンピック聖火ランナー出場の詳細について
こんにちわ、悦子です。またまた更新が遅くなってしまいました。実はこんなコロナ禍に旅行など行ってしまいしかも今ギックリ腰の為かなりやばい状態というのもあり全然ブログ更新してませんでしたが、今日はやっと私の出場する予定のパラリンピック聖火ランナ...
ダイエット ヴィーガンケーキが美味しい『hal okada vegan sweets lab』
こんにちわ、悦子です。しばらくぶりですが最近は歯が抜けたりちょっとショッキングな事が立て続けに起こりバタバタしておりブログを更新出来ずにいましたが、そんな中先週誕生日が来まして、ついにわたくしも４７歳になりました。立派なアラフィフです。もう...
ダイエット 私の食の断捨離〜乳製品があなたの歯を駄目にする！！〜
こんにちわ、悦子です。今日はありちゃんの病院で慶応病院に行ってきました。実は我が家のありちゃん、生理が不順なのと毎回かなり重めなので、念のため診てもらうことにしました。でも血液検査とお腹の上から超音波をしてもらったところ、あまりよくは見えな...
現地情報 東京でまさかの雹（ひょう）が降る！！
こんにちわ、悦子です。ところで、最近の東京の梅雨は一昔前のシトシト雨が降り続くなんていう情緒が味わえる梅雨ではなくなりつつあります。一日の中でも天気の移り変わりが激しく大体最近の傾向としては、朝は曇りで空がどんよりしていて、昼間になると真夏...
現地情報 新鮮な魚と釜飯が美味しい『魚釜』日本橋横山町店
こんにちわ、悦子です。しかし今日は昨日と打って変わって暑い。日中はどうやら３３度になるらしいです。しかもまた東京は４度目の緊急事態宣言が出てしまうし、何かちょっと気分が落ち込みそうなそんな日なので、今はお家でダラダラしています。なのでせっか...
現地情報 東京２０２０パラリンピックの聖火ランナーに選ばれました！
こんにちわ、悦子です。ところで、今日仕事の帰りに何気に自分のメールを確認してみたら、東京パラリンピック聖火ランナーデスクというところから、あなたは、正式に2021年実施の
東京2020パラリンピック聖火ランナーに決定しました
というメー...