ダイエット 身体の不調ある人は絶対やろう！朝だけ断食生活の効果
こんにちわ、悦子です。さてさてバンコクはまだ連日３６度とか３７度と暑い日が続いていますが、ここ数日安定していない天候が続きスコールみたいな激しい雨が時々降る日が出てきました。もう雨季に入るのでしょうか？さてさて私の最近はというと相変わらず変...
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タイ 思春期の重度知的障害児を育てる発達障害者の私
こんにちわ、悦子です。そして今日は珍しく何もやる気が起こらないくらいメンタルやられています。もしかしたら最近始めた１６時間断食ダイエットが原因で空腹を起こしすぎて低血糖になってるのかホルモンバランス崩してるのかは分からないけどとにかくキツイ...
タイ Peppina (ペッピーナ）のピザを食べてきました。
こんにちわ、悦子です。そしてこの１週間も良い油を取り外食を控え引き続き砂糖をなるべく取らない健康的な食生活生活を送っております。しかしその割には足のかかとの痛みは一向に良くなる気配がなくちょっと悩んでおりますが、持病の腰痛とそれから体重は面...
ダイエット 最近ハマってる料理用『アボカドオイル』
こんにちわ、悦子です。さてここ１週間はと言うと最近は身体のあちこちが痛いので特に外に遊びに行くでもなく毎日外食せずに家でひたすら篭って３食自炊頑張っています。そして先日あまりの不調で苦しんでる私を見かねてかうちの旦那が英語のYoutube動...
タイ グルメピザが絶品の一軒家レストラン『 L’OLIVA』に行ってきました
こんにちわ、悦子です。そして今日のバンコクも相変わらず暑い。あまりにも暑いからタイの学生は今夏休み中なんだそうだが、本当あまりに暑いので普段より汗をかきまくってるのか普段肌トラブルのない私も脇の下とか顔とか体中に蕁麻疹が出てしまいました。そ...
タイ ボートでマムアンカフェ＆マムアンショップに行ってきました。
こんにちわ、悦子です。またまたしばらくブログを更新していなかったら３月はもう終わりに近づいているという事実に最近気づきびっくりしました。そしてあまり普段ニュースなどをチェックしない私もSNSなどをチェックしてみると日本は桜が満開だという。常...
タイ タイ・バンコクの憩いの場所『Sansiri Backyard』
こんにちわ、悦子です。さてバンコクの天候は今はまだギリ涼しく中々屋外に行くのは億劫で嫌だなあと思っていた面倒臭がりの私も外に散歩に行きたくなるような気候が続いています。実は最近コロナに感染したりとかであまり外出をしていなかったのですが、よう...
音楽 有華『Partner』の耳コピ＠College of Music Mahidol University
こんにちわ、悦子です。さてさてコロナ感染から２週間ほど経ちますが今だに3秒ごとに咳が出て苦しい。おかげで持病の腰痛悪化。咳するたびに腰に響いたりする。でも心配していたありちゃんのコロナの方はもう完治したっぽいからよかった。やっぱり私歳だから...
バンコク ２０２３年の幕開けはまさかのコロナウィルス感染！！
あけましておめでとうございます。バンコクも２０２３年を迎えましたが、新年を迎えた割には街の至る所で盛り上がってる様子が見受けられない。しかも２０２３という文字すら街中で見かけないのはなぜだろうかと思ったが、ここ１０数年アジアどさ回り（アジア...
タイ シェシバタ３６５バンコクの美味しいクリスマスケーキとありちゃんの近況
こんにちわ、悦子です。やばい、またブログの更新が遅れていました。さて私の今住んでいるタイのバンコクはクリスマスも近くなって来て結構涼しくなって来ました。朝は大体２０度くらい、とても過ごしやすい気候です。（昼間はそれなりに暑いけど）カナダに住...